TMS

TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES

GESTES &
POSTURES

ADAPTÉS AU TRAVAIL

Nos formateurs sont présents sur toute la France.
Ils sont formateurs PRAP et interviennent directement
sur les poste de travail afin de réduire les troubles
musculo-squlettiques, et ainsi préserver la santé
de vos collaborateurs.

DANS VOTRE ETABLISSEMENT

1 à 10 STAGIAIRES

LUNDI AU DIMANCHE

3 H

ATTESTATION DE FORMATION

GESTION DES DOCUMENTS ADMINISTRATIFS

GESTES ET POSTURES AU TRAVAIL


Notre capital santé dépend de la manière dont nous abordons le travail.
Les gestes que nous adoptons au quotidien ont bien entendu une incidence directe sur le reste de notre carrière. La connaissance des risques et des bonnes pratique est donc essentielle afin de sécuriser son emploi et de préserver son bien le plus précieux, sa santé.

Nous vous proposons deux types de formations détaillées ci-dessous : 
TMS - Gestes et postures adaptés au
travail sur écran
TMS - Gestes et postures adaptés au port de charges lourdes et à la manutention

TMS - Gestes et Postures adaptés au travail sur écran

Objectif : Identifier et caractériser les risques liés au travail sur écran. Savoir adapter ses habitudes et son poste de travail afin de préserver sa santé.

Durée : 3 h de formation

Stagiaires : à 10 personnes

Prérequis : aucuns

Public concerné : Toute personne travaillant régulièrement ou occasionnellement sur un écran.

Maintien des connaissances :  Les connaissances doivent être mises à jour régulièrement afin d’adapter ses gestes à son activité. Un recyclage annuel est recommandé. Chaque changement de poste devra faire l’objet d’une analyse des risques


Lieu :
- Au sein de votre établissement

Intervenant : Formateur gestes et postures, ergonome ou PRAP

Attribution finale : Attestation de formation

Programme : 

Place de l’activité physique dans le travail

• Questions-réponses
• Définition de situations dangereuses
• Présentation de cas concrets

Fonctionnement du mécanisme humain

• Le corps humain et son fonctionnement

• Facteurs agissant sur la santé

• Facteurs aggravants des TMS

• Lésions de la colonne vertébrale

• Troubles des membres supérieurs et facteurs

Solutions à adapter sur le poste de travail

• Étude de la posture idéale à adapter
• Le fauteuil : hauteur, soutien lombaire, inclinaison, largeur, profondeur, appuie-bras

• Le bureau : hauteur, organisation de son poste de travail

• Gestion du clavier et de la souris
• Touches et fonctions : raccourcis clavier
• Position de l'écran : hauteur, distance et luminosité

• Étude du matériel adapté

Gestion de la journée de travail

• Mobilité
• 
Étirements

Mise en pratique sur les postes de travail
Les stagiaires adaptent le poste de leur collège avec l'aide du formateur.
Une check-list permet de travailler en binôme de manière ludique.

{

TAUX DE RÉUSSITE :

100 %

Les seuls critères amenant à l'invalidation du stagiaire sont l'absence à une partie de la formation ou l'incapacité totale de reproduire les gestes enseignés, malgré les informations et l'aide du formateur.

TAUX DE SATISFACTION :

95 %

Le taux de satisfaction global est calculé à partir des feuilles individuelles remplies individuellement et de manière anonyme par les stagiaires, en fin de formation.

{

TMS - Gestes et Postures adaptés au port de charges lourdes et à la manutention

Objectif : Identifier et caractériser les risques liés à la l’activité physique en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques. Appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents, en fonction de la situation de travail

Durée : 3 h de formation

Stagiaires : à 10 personnes

Prérequis : aucuns

Public concerné : Toute personne occupant un poste de travail

Maintien des connaissances :  Les connaissances doivent être mises à jour régulièrement afin d’adapter ses gestes à son activité. Un recyclage annuel est recommandé. Chaque changement de poste devra faire l’objet d’une analyse des risques


Lieu :
- Au sein de votre établissement

Intervenant : Formateur gestes et postures, ergonome

Attribution finale : Attestation de formation

Programme : 

Place de l’activité physique dans le travail

• Définition de l’activité physique

• Mobilisation du corps dans le cadre du travail

• Définitions (AT, MP, TMS, TF, TG)

• Statistiques nationales

• Conséquences pour le salarié et l’entreprise

Fonctionnement du mécanisme humain

• Le corps humain et son fonctionnement

• Facteurs agissant sur la santé

• Facteurs aggravants des TMS

• Lésions de la colonne vertébrale

• Troubles des membres supérieurs et facteurs

Conditions préalables à toute activité

• Identification de la répétition

• Utilisation des EPI

• Ajustement de l’effort aux capacités

Application des principes de base de sécurité

• Évaluation de l’action à mener

• Gestes de sauvegarde à adopter

• Assurer un équilibre

• Utilisation des points d’appui

Mise en pratique sur les postes de travail

{

TAUX DE RÉUSSITE :

100 %

Les seuls critères amenant à l'invalidation du stagiaire sont l'absence à une partie de la formation ou l'incapacité totale de reproduire les gestes enseignés, malgré les informations et l'aide du formateur.

TAUX DE SATISFACTION :

95 %

Le taux de satisfaction global est calculé à partir des feuilles individuelles remplies individuellement et de manière anonyme par les stagiaires, en fin de formation.

{